chothuoctay

Những nguyên nhân lão hóa sớm mà bạn không ngờ

“Thanh xuân như tách trà. Ăn xong miếng bánh hết bà thanh xuân”. Nhanh lắm, nhắm mắt, mở mắt ra thanh xuân trôi qua thì lão hóa cũng đến. Nhưng cũng có những người thanh xuân chưa qua nhưng lão hóa đã đến. Vậy những nguyên nhân lão hóa sớm của hội chị em là gì? Hãy cũng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Tuy là một quá trình của tự nhiên, không sớm thì muộn. Tuy nhiên, có những chị em chỉ mới bắt đầu bước qua độ tuổi 25 đã xảy ra tình trạng lão hóa sớm, khiến họ trong già hơn trước tuổi. Trở nên tự ti hơn trong các mối quan hệ. Đặc biệt là hạnh phúc lứa đôi bởi những lời đàm tiếu xung quanh.  Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng lão hóa sớm, (tôi) xin đưa ra một vài thói quen xấu khiến da của hội chị em bị lão hóa sớm.

Theo gen di truyền – Nguyên nhân lão hóa sớm

Theo đánh giá, đây là nguyên nhân da lão hóa sớm duy nhất mà chị em không thể ngăn ngừa. Nhưng hội chứng lão hóa sớm do gen di truyền rất hiếm gặp. Bao gồm 2 tình trạng là hội chứng Hutchinson-Gilford và hội chứng Werner. Hội chứng này diễn ra ở cả trẻ nhỏ và trẻ ở lứa tuổi dậy thì.

Hội chứng có những dấu hiệu lão hóa trên da như: Da nhăn nheo, chân tay gầy gò, nổi các khớp gân,…

gen nguyên nhân lão hóa sớm
Gen di truyền – nguyên nhân lão hóa sớm khó tránh khỏi

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và bức xạ điện tử

Ánh nắng mặt trời mặc dù vẫn có những điểm tốt cho sức khỏe, nhưng phụ thuộc vào khung thời gian. Ánh nắng mặt trời mới phát huy được tối đa điểm mạnh của mình đối với làn da.

Vì vậy, việc để làn da tiếp xúc với tia UV của mặt trời mà không có gì bảo vệ sẽ khiến những tế bào non yếu bên trong da bị phá hủy, là nguyên nhân lão hóa trực tiếp gây tổn thương đến da, nổi đồi mồi, nám và sạm da. Nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến ung thư da.

Ngoài ra, những tia bức xạ từ điện thoại. Máy tính và ti vi cũng sẽ khiến da lão hóa nhanh chóng nếu không có những biện pháp bảo vệ da.

Chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi không hợp lý

Nếu trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày của bạn xuất hiện những món ăn chứa quá nhiều đường và carb tinh chế. Thì chúc mừng bạn đã quay trúng vào ô ‘lão hóa sớm”.

Bởi lượng đường trong cơ thể cao sẽ thúc đẩy quá trình Glycation hóa gắn đường vào protein tạo ra các phân tử phá hủy protein liên kết như collagen và elastin, khiến da bị giảm độ đàn hồi nhanh hơn – nguyên nhân lão hóa sớm.

Đồng thời, việc thường xuyên thức đêm khiến cơ thể bị mất cân bằng dẫn đến hệ tuần hoàn bị rối loạn. Và làn da sẽ không được cung cấp đủ chất cần thiết để nuôi dưỡng và duy trì sức sống. Lâu ngày, không chỉ làn da sạm đi còn nhợt nhạt, thiếu sức sống.

 

 

thiếu ngủ nguyên nhân lão hóa sớm
Ngủ đủ giấc là cách để ngăn ngừa lão hóa

Không cung cấp đủ nước cho cơ thể – nguyên nhân lão hóa sớm

Bạn mà còn là người lười uống nước thì phải nói rằng. Làn da của bạn chưa lão hóa thì là do bạn đang còn quá trẻ mà thôi.

Đơn giản, nước chiếm đến 70% trọng lượng cơ thể của bạn, là ‘vị thần” quan trọng cho làn da và cơ thể.

Vì vậy, nếu bạn không cung cấp được đầy đủ 2l nước mỗi ngày, mà thay vào đó là nước ngọt. Trà sữa các kiểu thì làn da của bạn sẽ bị lão hóa sớm trước tuổi một cách trầm trọng. Không chỉ thế đôi môi của bạn cũng sé nứt nẻ, thô ráp.

Chăm sóc và dưỡng da không đúng cách

Theo chuyên gia, nguyên nhân lão hóa sớm hàng đầu là do cách chăm sóc, bảo vệ da không đúng cách của các chị em.

Thói quen chỉ dùng kem chống nắng khi đi ra ngoài, hoặc thậm chí là không dùng của hội chị em sẽ khiến làn da không được bảo vệ khi tiếp xúc với những tác nhân độc hại, khiến làn da trở nên yếu ớt, dễ dàng sản sinh ra các hắc sắc tố khiến da cháy sạm, nám, đồi mồi,… những dấu hiệu của một làn da lão hóa.

Còn có những thói quen khi dưỡng da như bỏ qua bước dưỡng ẩm. Lựa chọn sửa rửa mặt không phù hợp. Sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết quá mạnh cũng là những nguyên nhân khiến da bị lão hóa sớm.

dưỡng da chống lão hóa
Dưỡng da đúng cách phòng ngừa các nguyên nhân gây lão hóa sớm

Những nguyên nhân khác

Theo nhiều những nghiên cứu, có những bài chỉ ra mối liên hệ giữa ô nhiễm không khí với việc lão hóa da.

Việc ở trong môi trường có không khí ô nhiễm là nguyên nhân lão hóa sớm bên ngoài tác động khiến làn da hứng chịu những độc tố nguy hại, khiến làn da xuất hiện các đốm sắc tố và nếp nhăn nhiều hơn.

Không chỉ thế, những vấn đề liên quan đến tinh thần như stress.  Căng thẳng mất ngủ cũng sẽ thúc đẩy quá trình lão hóa diễn ra sớm hơn.

Hút thuốc và uống rượu cũng là một trong những nguyên nhân khiến làn da lão hóa sớm. Dù là nam hay nữ, việc hút thuốc và uống rượu quá nhiều cũng sẽ gây chứng bệnh về gan, phổi. Ở phụ nữ, nếu uống quá nhiều rượu sẽ gây ra hiện tượng tóc khô. Rối loạn kinh nguyệt, giảm ham muốn tình dục. Ở nam giới, sẽ có hiện tượng yếu sinh lý, liệt dương, tinh trùng giảm.

Nhiều nghiên cứu đã cho thấy

Khói thuốc lá là nguyên nhân lão hóa sớm làm tăng các vết nhăn ở da. Gây khô da vì trong khói thuốc có chất phá hủy vitamin C. Một thành phần chủ yếu để giữ độ ẩm cho da.

Trên đây là những nguyên nhân lão hóa sớm mà (tôi) đưa ra. Để bảo vệ làn da tránh khỏi tình trạng lão hóa sớm. Chị em phụ nữ hãy tìm hiểu cách chăm sóc và dưỡng da đúng cách. Tránh xa những thứ độc hại cho cơ thể và học cách bảo vệ làn da khi đi ra ngoài hay ở trong nhà nhé!

Bổ sung viên uống collagen Bishin để củng cố thêm hàng rào bảo vệ cho da, chống lão hóa hiệu quả.

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Shopping Cart
icons8-exercise-96 chat-active-icon